Beneficii ale postului

Cosmin Constantin-Cîmpanu

Ceea ce vreau să știi este că în cadrul acestui articol nu îți voi vorbi despre nici un beneficiu pe care să nu îl fi experimentat personal. Am ținut două zile de post negru, perioadă în care nu am mâncat nimic și nu am băut nici apă. Iar după aceste două zile a mai urmat o zi în care am băut foarte puține lichide. Îți pot spune că m-am simțit extraordinar, iar dacă nu ai nici o boală gravă îți recomand să încerci.

Beneficii

1. Te detoxifici

Chiar dacă tu ești sănătos și ai o digestie bună, în intestinele tale se depozitează anumite resturi de alimente care putrezesc acolo și care își revarsă toxinele în sângele tău. În timp ai putea experimenta dureri de cap, stări de moleșeală sau oboseală care nu au o cauză precisă. Este posibil ca aceste resturi alimentare să fie cauza, iar un post negru însoțit de clismă te pot ajuta enorm.

O să insist puțin aici fiindcă atunci când ai auzit de clismă este foarte probabil să fi strâmbat din nas și să îți fi spus că tu nu o să faci niciodată așa ceva. Clisma se face oamenilor bolnavi, bătrâni, care au probleme cu sistemul digestiv. Cum să îți faci tu clismă!

Trebuie să știi că probabilitatea ca acei oameni să mai fi fost bolnavi dacă făceau o clismă în fiecare an a vieții lor este aproape nulă. Așa că de ce să nu ai grijă de sănătatea ta? Având mai puține toxine în organism ajungi la beneficiul numărul doi.

2. Somn odihnitor

Acesta a fost un lucru pe care l-am resimțit din plin. Mă trezeam în permanență energizat și cu chef de muncă. Explicația este una destul de simplă. Pe lângă eliminarea toxinelor care începuse să aibă loc, pe timpul nopții sistemul digestiv nu mai avea nimic de procesat, prin urmare se odihnea. Energia care ar fi fost investită în digestie era folosită în alte moduri, sau se conserva, generând o stare de bine în momentul trezirii de dimineață.

3. Te simți conectat cu ceilalți

Îmi vine greu să explic asta, însă o să te rog ceva. Ia o pauză din citit și aruncă o scurtă privire asupra uneia dintre mâinile tale. Tu te simți conectat cu mâna ta? Simți că ea face parte din tine, sau te raportezi la ea la fel cum te raportezi și la ecranul calculatorului de pe care tocmai citești? Răspunsul este acela că te simți conectat cu membrele tale. Ei bine, cam același nivel de conexiune cu oamenii îl simt eu cam după primele 24 de ore de post negru. Iar asta te conduce la beneficiul următor.

4. Ești mai iubitor cu ceilalți

Nemâncând nimic și nebând apă vibrația organismului se modifică. Nu vei mai rezona cu comportamentele negative și de o vibrație joasă, dar vei simți că trebuie să apreciezi enorm fiecare ”mulțumesc”, ”iartă-mă” sau ”te rog”. Vei fi cu mult mai recunoscător pentru lucruri care nu ai fi crezut niciodată că ți-ar putea stârni acest sentiment.

Odată cu acest pas te vei afla mai aproape de a nu comite greșeala cuvintelor ce nu pot ține loc de ultimele.

5. Îți crește capacitatea de concentrare

I-am auzit pe mulți spunând că ei dacă sunt flămânzi nu pot să fie productivi, nu pot învăța eficient etc. Aceasta este doar o impresie greșită. Este demonstrat științific că atunci când sistemul digestiv este pus la treabă, creierul este mai încet. Adu-ți aminte cum te-ai simțit după ultima masă copioasă pe care ai mâncat-o. Imediat după aceea ți s-a făcut somn, nu prea aveai chef de nimic, ba poate chiar ai fi vrut să dormi puțin. Dacă sistemul digestiv este menajat, toată energia salvată este alocată funcționării eficiente a creierului și sistemului imunitar. Eu mi-am îndeplinit atribuțiile zilnice fără nici un disconfort, ba chiar cu bucurie și surprins fiind de perioadele extinse în care mă puteam menține concentrat pe o anumită sarcină.

6. Îți îmbunătățești sistemul imunitar

Adevărul este că foarte multe persoane au un sistem imunitar precar. Asta se datorează în primul rând alimentației incorecte. Magazinele mari sunt pline de hrană îmbibată cu chimicale care o fac să țină mai mult și să aibă un aspect plăcut. Dacă nu ai grijă, și mănânci aceste alimente, organismul tău va trebui să aloce foarte multă energie eliminării substanțelor cu care nu este obișnuit. El va lua energie de pe unde v-a apuca, dar în primul rând ținând cont că te protejează, va înțelege să ia energia alocată sistemului imunitar. Asta te face mai sensibil la viruși, și cel mai comun efect este apariția răcelii.

Eu răceam foarte des și pe perioade lungi de timp. Acum, postul negru mi-a echilibrat sistemul imunitar și răcesc cu mult mai rar decât o făceam înainte.

7. Pierzi în greutate

Dacă ai câteva kilograme în plus, un post negru te va face să slăbești. Nu este nimic îngrijorător. Primele celule atacate sunt cele care îți făceau rău. Organismul nu se va atinge de celulele sănătoase, ci le va ataca pe cele pe care oricum nu le doreai în organismul tău și le va dezintegra procurându-și un anumit necesar energetic.

Este un fapt demonstrat științific acela că în timpul postului negru organismul începe să dezintegreze celulele bolnave care îți produceau rău. Sub îndrumarea unui român pe nume Valeriu Popa, foarte multe persoane au scăpat de cancer prin post negru. Același tratament le este aplicat și bolnavilor care apelează la clinicile Gerson.

8. Crești în greutate

Cei mai mulți oameni sunt supraponderali, iar în cazul lor spuneam că un post negru îi face să piardă în greutate. Și cei subponderali pot beneficia însă de pe urma postului negru. Au existat cazuri de persoane care erau subponderale, iar după revenirea treptată, au ajuns să aibă greutatea normală. Adevărul este că această practică este orientată spre echilibru și oricine poate beneficia de pe urma ei.

9. Încetinești procesul de îmbătrânire

Studiile au demonstrat că postul negru stimulează secreția unui hormon anti-îmbătrânire, dar și a unui hormon de creștere. Singura modalitate descoperită până acum de a încetini îmbătrânirea la mamifere fiind subnutriția.

10. Îți sporești considerabil șansele să rostești tot mai multe cuvinte care să poată ține loc de ultimele.

sursa: http://fiimplinit.ro/10-beneficii-ale-postului-negru/